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    睡眠質量和床墊之間有什么聯系?床墊對于睡眠的作用

    所屬分類:常見問題    發布時間: 2021-05-10    作者:寧夏榻榻米床墊廠家
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    伴隨著社會的發展,人們的生活節奏越來越快,生活壓力也越來越大,因此,人們的睡眠質量也受到影響,所以寧夏榻榻米床墊廠家認為選擇合適自己的舒適床墊,也就成為了城市生活中大多數人的愿望。那怎樣選擇合適的床墊呢?睡眠質量和床墊之間有什么聯系?今天我們就來了解一下吧!

    人生三分之一的時間是在睡眠中度過的,而衡量一個人是否擁有“健康睡眠”的四個主要指標是:充足的睡眠,充足的時間,良好的品質,以及高效。易于入睡;睡眠不間斷,不間斷;睡眠很深,醒來后感到疲倦。睡覺質量與床墊關系密切,消費者在選擇睡覺床墊時,要對其滲透性、解壓、支撐性、柔韌性、床面張力、睡覺溫度和濕度等因素進行選擇,選購適宜質量的床墊。鑒于每個人的具體情況,比如體重,身高,脂肪,個人習慣,偏好等等,人們應該根據自己的具體情況和當地的氣候以及個人的經濟收入情況來選擇床墊。這其中,.基本的要求就是腰椎可以保持在背部,身體曲線正常。側躺不做腰彎,側彎占主導。

    選用哪種床墊,應從床墊功能入手。床墊的功能是保證消費者的健康和舒適的睡眠。良好的床墊有兩個標準:一個是無論它睡在什么位置,脊柱都能保持平。另一種是身體完全放松的相同壓力。這涉及到床墊的柔軟性。

    寧夏榻榻米床墊

    床墊的柔軟度取決于內彈簧的硬度。除必需的硬度支撐彈簧外,彈簧還應具有良好的彈性,即所謂的“軟性”。過硬或過軟,反彈效果不理想。過于硬性床墊躺只是頭、背、臀部、高跟鞋這四處受壓,身體的其他部位,沒有完全實現,脊柱在江中十分緊張,不但缺少好的休息效果,而且床墊睡久了也會損害健康。過于柔軟的床墊,人一躺下,全身就會下沉,脊柱長時間處于彎曲狀態,臟器造成壓迫,時間長了,也不利于健康,而且也不舒服。

    好的床墊不僅能讓你睡得舒服,而且對你的健康也有好處。一般而言,長時間睡不著覺,特別是睡不好床墊,椎節引起移位,從而刺激脊柱神經,神經控制器官逐漸喪失正常功能。太硬的床墊不但會壓迫人的背神經,還會影響正常的血液循環,長期這樣還會引起背痛和坐骨神經痛。

    上述講到的都是床墊對于睡眠的作用,大家要知道,由于壓力導致的血液阻塞會使身體衰老,而床墊太柔軟,不能平衡身體重量,就會導致駝背。所以寧夏榻榻米床墊廠家認為良好的床墊是保護脊椎的當務之急的一個需要。


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